11 августа — Международный день здорового сердца

Сердце — не просто орган. Оно тонко реагирует на наш образ жизни, отдых и эмоции.

Вместе с кардиологом Гончаровым Александром Николаевичем собрали 5 фактов о том, как удивительно устроено сердце:

1. В среднем оно сокращается более 100 тыс. раз в сутки.
2. За день перекачивает примерно 8500 литров крови.
3. Общая длина артерий, вен и капилляров — около 150 тыс. км.
4. Для здоровья сердечно‑сосудистой системы человеку важно спать в среднем около 7 часов в сутки, в идеале — после 22:00.
5. Эмоциональное состояние тоже влияет на самочувствие, особенно переживания и стресс.

Главный секрет здорового сердца — больше внимания к себе:

• Не пропускайте диспансеризацию и профилактические осмотры.
• Соблюдайте рекомендации врача.
• Физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и контроль веса — фундамент долголетия.

В клинике Евромед Премиум вы можете проверить состояние сердца и получить консультацию кардиолога. Телефон для записи: +7 4722 73‑03‑03.

Все услуги лицензированы.